Vous êtes de plus en plus sensible (ou l’étiez déjà) à toutes ces émissions qui montrent les impacts négatifs de la (sur)consommation de masse ? Parfois même un sentiment de culpabilité vous envahit quand vous pensez à la dernière fois où vous avez craqué dans une boutique de vêtements ou à la dernière fois où vous avez changé votre smartphone ?

Je vous comprends, je suis aussi passée par là. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’on peut y remédier !

Eh oui, il est tout-à-fait possible de consommer autrement ! Mais pour vous créer de nouveaux réflexes de consommation, mieux vaut ne pas partir tout feu tout flamme et essayer de tout faire en même temps !

Dans cet article, découvrez ma méthode pour que ces changements deviennent de nouvelles habitudes de vie qui tiennent dans la durée !

Le changement passe par une prise de conscience

1. Soyez fière/fier de vous

Prendre du recul sur soi, quel que soit le sujet, n’est pas évident.

Alors, d’abord, bravo !

Vous pouvez être fière/fier de vous de vous rendre compte que vous pourriez agir autrement ! Il y a beaucoup (trop) de personnes qui n’ont pas encore franchi cette étape. Et elle est primordiale pour amorcer un changement. Sans prise de conscience, sans recul sur l’impact de vos actions, vous ne pouvez pas vous dire qu’il est important de faire autrement, logique non ?

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2. Soyez indulgent(e) et patient(e) avec vous-même

Quand on apprend à jouer d’un instrument de musique ou à pratiquer un sport, on ne devient pas professionnel tout de suite ! Des années de pratique sont nécessaires pour améliorer son niveau et se sentir bien dans une activité, voire exceller si on s’en donne les moyens.

Eh bien consommer autrement, c’est pareil ! Vous ne pouvez pas en quelques jours remettre en question des années de pratique d’une certaine consommation. Pratique qui, en plus, est encouragée par le marketing qui, par tous les moyens dont il dispose (pub, placement d’objets dans les séries et films, bouche-à-oreille, etc.), crée en vous l’envie d’acheter, de posséder, de consommer, sans que vous en ayez vraiment conscience ! Apprendre à consommer autrement, c’est comme un oiseau qui fait son nid, ça se fait petit à petit.

Quel plan d’action mettre en place ?

1. Questionnez-vous sur vos objectifs

Maintenant que vous avez passé l’étape prise de recul, vous devez vous demander ce que « consommer autrement » signifie pour vous et pour votre famille. Cela nécessite de réfléchir sur vos habitudes actuelles :

• Qu’est-ce que vous pouvez changer tout de suite ?
• Qu’est-ce que vous aimeriez changer ?
• Qu’êtes-vous prêt(e) à changer ?

Une fois que vous avez listé les habitudes que vous souhaitez changer, soyez honnête avec vous-même en intégrant une échelle temps. Pour que le changement opère et surtout tienne dans la durée, il est important de le mettre en place de manière progressive. Questionnez-vous sur les nouvelles pratiques que vous souhaitez respecter dans le futur, sans vouloir tout faire tout de suite. Sinon, vous risquez vite de vous décourager !

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2. Choisissez 2 à 3 actions maximum en même temps

Zéro déchet, acheter d’occasion, minimalisme, consommer bio, consommer local, faire soi-même…

Il existe tellement de manières de consommer autrement ! Laquelle ou lesquelles avez-vous envie de suivre ? Tout comme vous ne changerez pas toutes vos habitudes du jour au lendemain, ne vous lancez pas non plus dans tous les mouvements existants en une fois ! Rien que sur l’alimentation, essayer en même temps de consommer bio, local, de saison, en limitant les déchets et dans un budget fixe peut être une vraie galère !

Là encore, fixez-vous des objectifs. Demandez-vous par quoi vous souhaitez commencer. Attention, je ne suis pas en train de vous conseiller de vous limiter à un mouvement ! Si vous arrivez à faire une pierre deux coups en achetant bio et local, ou d’occasion sans déchet, etc., surtout n’hésitez pas ! Je suis simplement en train de vous dire de ne pas essayer de tout faire en même temps pour éviter les prises de tête.

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3.  Lisez, posez des questions, discutez !

Il y a énormément de moyens à votre portée pour vous renseigner sur la manière de consommer autrement. Que ce soit de manière dématérialisée (articles de presse, de blogs, réseaux sociaux, site d’associations, etc.) ou « in real life » comme on dit en posant des questions autour de vous : à vos ami(e)s qui ont déjà entreprise cette même démarche, dans les magasins bio, allez rencontrer des bénévoles d’association, discutez avec de petits producteurs, bref, ouvrez-vous !

Quelques articles pour réflexion

La blogosphère, notamment, regorge d’articles intéressants sur différentes thématiques. Il suffit de voir le nombre d’épingles sur Pinterest sur la mode éthique, le fait de consommer responsable, bio, local, de saison, le minimalisme, la seconde main, la vente d’occasion, l’écologie, le zéro déchet, le défi rien de neuf, les perturbateurs endocriniens, le DIY, les économies d’énergie et j’en cite si peu !

Vous pouvez notamment lire l’article de Marie-Lou du blog Grand déballage qui liste 10 livres pour donner des idées sur quoi faire pour consommer autrement.

Ici c’est un article d’Amandine du blog Les yeux en amande qui donne des conseils sur la manière de se meubler sans aller dans le commerce.

Là c’est un article sur la mode responsable sur le blog Rhapsody in green « Vers une consommation de la mode responsable »

Vous pouvez également lire le mien « Pourquoi et où acheter des vêtements éthiques ? » Ou encore « Oubliez la culpabilité, revendez les cadeaux que vous n’utilisez pas ! »

En conclusion

J’espère que cet article vous aura motivé(e), convaincu(e) à démarrer une démarche vers une autre consommation. Dites-vous bien qu’il n’y a pas de petit geste, penser à éteindre la lumière dès que vous sortez d’une pièce, c’est déjà une habitude qui compte !

Et surtout n’hésitez pas à en parler autour de vous, à votre famille, vos amis, vos collègues. Discuter c’est comme planter des graines. Nous n’imaginons pas l’impact que nous pouvons avoir sans le savoir sur notre entourage. Peut-être serez-vous vous-même l’élément déclencheur d’une prise de recul chez une personne qui ne s’était jusque-là jamais posé de questions sur sa consommation !

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