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93 rue bossuet, 69006 Lyon

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Du lundi au vendredi : 8h30 – 20h

Samedi : 9h – 12h

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Mon chrono quoi ?😁 Le chronotype est lié à v

Mon chrono quoi ?😁

Le chronotype est lié à votre rythme circadien (votre sommeil) et il vous donne des infos pour savoir à quel moment de la journée vous êtes la plus efficace !

C’est super important pour organiser vos journées et votre to do !
Que ce soit sur le plan perso ou le plan pro.

🏃‍♀️Il y a des moments où vous aurez + d’énergie que d’autres, des moments où vous arriverez à vous concentrer davantage. Autant faire les bonnes activités à ce moment-là !

➡Si vous vous lancez dans les comptes du mois à 21h30 une fois les enfants couchés alors que vous êtes lion, ça risque d’être compliqué !
➡Ou si vous mettez le réveil exprès à 6h pour terminer un dossier avant une présentation alors que vous êtes loup, c’est risque d’erreur

🙋‍♀️Alors, quel animal êtes-vous ?

#bienseconnaitre #organisation #rythme #chronotype #viedemaman

💆‍♀️Fantasmes de maman💆‍♀️ Quel

💆‍♀️Fantasmes de maman💆‍♀️

Quels sont vos fantasmes au quotidien ? La situation idéale à la maison, au boulot, dans votre entourage ?

🤩Plus besoin de crier pour que les devoirs soient faits ? Du linge sale qui ne traîne jamais à côté du papier ? Ne plus entendre "qu'est-ce qu'on mange" tous les soirs et pouvoir mettre vous aussi les pieds sous la table ?

Sachez que même si ces fantasmes semblent géniaux, ils ont plein d’inconvénients ! Si si je vous assure !

😋Moi par exemple, j’adooooooooooooooore les figues. C’est un de mes fruits préférés. J'enviais toutes les personnes qui avaient un figuier dans leur jardin.
Et dans la maison que nous avons achetée, il y a 2 figuiers adultes (sachant que 3 autres poussent…)

😓Sauf que voilà que je me retrouve, en plein mois de rentrée, à cueillir environ 2 kg de figues tous les 2/3 jours et que si je ne les cueille, elles tombent, pourrissent, on marche dessus et il faut les ramasser par terre… La cueillette dure environ 1 mois à 1,5 mois et j’ai 2 figuiers qui produisent (imaginez le jour où les 2 nouveaux produiront)

😫J’ai beau adorer les figues, j’en deviens presque dégoûtée de les cueillir, les éplucher, les cuisiner ou les congeler. Et pourtant j’en distribue à qui veut : voisins, amies, collègues !

▶️Je suis typiquement dans l’inconvénient de mon fantasme◀️

Je prends cet exemple car je suis en plein dedans en ce moment mais bien sûr ça marche avec TOUS les fantasmes, exemple :
➡️Si seulement mon conjoint m’écoutait à chaque fois et retenait ce que je lui dis
➡️Si seulement mes enfants pouvaient s’endormir seuls chaque soir
➡️Si seulement mon chef acceptait ma demande d’augmentation

Cherchez plusieurs inconvénients à vos fantasmes. Vous verrez que ça fait redescendre la pression que vous vous mettez car vous réalisez que finalement un fantasme n’est jamais sans inconvénient et que la situation actuelle a sans doute des avantages aussi !

🙋‍♀️Alors quels sont les inconvénients de vos fantasmes ?

#fantasmes #fantasmesdemaman #vieparfaite #regarderlabeautedecequona #exercicecoaching #coaching #voirlavieautrement

👩Conseils orga👩 Le tunnel du soir ou autrem

👩Conseils orga👩

Le tunnel du soir ou autrement dit les heures entre 18h et 20h environ sont les pires de la journée en semaine avec des enfants, vous n'êtes pas d'accord ?
C'est pas pour rien que ça s'appelle tunnel😆

C'est pas là qu'il faut que votre belle-mère appelle, votre patron mette une réunion, ou que le médecin vous propose un rdv.

Surtout avec des enfants de 0 à 3 ans !

Alors pour vous en sortir, voici mes 3 astuces :
1️⃣ ne réfléchissez surtout pas😅Mettez-vous en pilote automatique et enchaînez la routine dans le même ordre, tous les jours, en fonction de votre situation (devoirs, bain, repas des enfants, coucher, etc.). Ca vous prendra moins d'énergie surtout si les enfants ont décidé de dire non ou de négocier !

2️⃣ Verbalisez chaque étape, en prévenant de celle qui arrive ensuite et quitte à répéter plusieurs fois. Ca permet à l'enfant de se responsabiliser et de faire seul certains gestes

3️⃣ Surtout, surtout... n'essayez pas d'introduire une nouvelle habitude dans la routine directement le soir sans en avoir parlé au préalable ! C'est la meilleure manière de destabiliser enfants et conjoint et de devoir lutter pour changer une habitude. Le mieux est d'en parler en famille; le week-end, quand tout le monde est détendu😎

Et si vous en avez l'énergie, faites-en un jeu ! Mettez les enfants au défi en leur fixant des objectifs (à leur portée), leur proposant de faire la course, de gagner des points etc. Ce qui est amusant est tellement plus agréable à faire😉

🙋‍♀️Et vous, comment vivez-vous ces heures de la semaine ?

#organisation #mamanorganisation #tunneldusoir #commentsurvivre #mamandenfantenbasâge #habitudesdevie

🎉Big news !🎉 C'est désormais officiel, en

🎉Big news !🎉

C'est désormais officiel, en plus d'être consultante en organisation, je suis aussi coach certifiée 😎

Ca veut dire que maintenant j'ai 2 casquettes pour vous accompagner au quotidien :
🔸 une très pratico-pratique avec des conseils sur l'organisation, la gestion du temps et des priorités, la gestion du budget, le désencombrement etc.
🔸 une autre pour vous accompagner à comprendre les situations qui vous dérangent et à trouver les meilleures solutions pour aller de l'avant

Mon objectif ?
➡️Vous accompagner, vous, les mamans qui jonglez entre vie professionnelle et vie familiale à concilier les 2 au mieux pour que vous ne vous sentiez plus débordées !

👋Tu es maman d'un ou plusieurs enfants ?
👋Tu es enceinte ?
👋Tu es une nouvelle maman qui va bientôt reprendre le travail ou a repris depuis peu ?
Alors tu es au bon endroit !

Quelque soit l'approche dont tu as besoin, on en parle ensemble😉 Les appels découverte pour comprendre ton besoin sont offerts !

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Et en parallèle du lancement de cette 2e casquette, je suis en train de revoir toute mon identité de marque. Vous le voyez déjà avec les couleurs😅
Et comme on dit, mieux vaut fait que parfait, le glissement se fera progressivement🙂surtout que pour le moment, j'hésite encore beaucoup sur le nom de mon entreprise. Des idées ?
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#coaching #coachingdemaman #coachingdemamans #organisation #mumpreneur #doubleactivite

🙋‍♀️Coucou🙋‍♀️ Olala le temps p

🙋‍♀️Coucou🙋‍♀️

Olala le temps passe si vite ! Je me rends compte que je n'ai rien publié depuis janvier mais ça a été une année de folie ici !

Comment en allez-vous en ce mois de juillet ?

De mon côté, cette année :
🔹je me suis formée au coaching cette année et suis désormais coach professionnelle
🔹 je suis en train de revoir mon projet entrepreneurial pour me spécialiser dans l'accompagnement des mères lors de leur reprise du travail après un congé maternité/parental

Et toujours en parallèle du salariat😂

Je vous souhaite un bel été, on se retrouve à la rentrée avec pleins d'astuces organisation et rangement !😘

#coach #coaching #formation #mumpreneur #workalcolic #entrepreneurlife ##vivreàfond

📖Livre📖 En ces temps d'inflation, faire att

📖Livre📖

En ces temps d'inflation, faire attention à comment on achète, où on achète, à quelle fréquence on dépense etc. est hyper important.

💶Et tout ça dépend du rapport qu'on entretient avec l'argent.

Or ce rapport s’est construit progressivement pendant des années, par l’ajout successif d’une multitude de couches venant notamment :
🔸de notre éducation
🔸de nos valeurs
🔸de l'environnement dans lequel on vit
🔸de nos expériences passées
🔸de notre travail, etc

😱Difficile de le comprendre et/ou de le déconstruire seul !

Economiste de formation, banquier pendant + de 23 ans, Christian Junod est à présent coach et l'un des rares spécialistes du rapport à l'argent.

Son livre "Ce que l'argent dit de vous" est une invitation à :
✅comprendre ce qui se joue, culturellement derrière l'argent
✅découvrir notre "money attitude"
✅vivre et gérer l'argent au sein de votre famille sans heurts
✅trouver la sérénité face à l'argent
✅envisager l'avenir sans que l'argent ne soit un frein...

🙂Après cette lecture, on peut plus facilement remettre l’argent à la bonne place dans notre vie pour qu'il nous aide à nous réaliser, sans être une fin en soi.

🙋‍♀️Je vous invite vivement à découvrir son livre et son travail !

Céline ✨ Passionnément organisée
Consultante en organisation
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#christianjunod #argent #rapportalargent #rapportàlargent #secomprendre #reflechir #depenser #depensermoins #cequelargentditdevous

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